NUTRICIÓN PARA LA SALUD COGNITIVA
Tan importante es la salud física como la salud cognitiva. Una adecuada función mental nos pe...
Nutrición
ALIMENTACIÓN EN LA MENOPAUSIA
«La menopausia es la época del «NO» a cosas absurdas y del «SÍ» a lo que me viene bien». Laura R. de...
¿Alimentas tus defensas?
A continuación, rescatamos un reciente artículo del Dr. Ramón de Cangas en el que, el doctor, nos ha...
Microbiota intestinal para 39ytú (Central Lechera Asturiana)
La microbiota intestinal conocida, coloquialmente, como “flora intestinal” está tomando cada vez más...
VITAMINA B12, ¡LA GRAN DESCONOCIDA!
La vitamina B12 es imprescindible para el funcionamiento de nuestro organismo y su ausencia en nuest...
Hidratación y minerales, por el doctor Ramón de Cangas
Aunque el verano está llegando a su fin, debemos recordar la importancia de la hidratación y de los...
¿Cómo nos alimentamos en verano?
Para saber cómo nos alimentamos en verano debemos tener en cuenta el aspecto nutricional. En verano,...
Actividad Física y Descanso
Hace unos días, dábamos en nuestro apartado de «bienestar y coaching» 10 recomendaciones (tips) para...
Mejora tus defensas con ejercicio
A continuación, ofrecemos prácticos consejos para optimizar el sistema inmunológico con ejercicio,...
