BIBLIOGRAFÍA: Afifi, A.K. y Bergman, R.A. (1999) Neuroanatomía funcional. McGraw Hill. Aguado, L. Emoción, afecto y motivación. Cap. 1: Introducción al estudio de la emoción. Alcock J, Maley CC, Aktipis CA. Is eating behavior manipulated by the gastrointestinal microbiota? Evolutionary pressures and potential mechanisms. Bioessays. 2014 Oct;36(10):940-9. Alianza: Madrid, 2005. Alonso, M. (2021) ‘Microbiota y […]
No hay extracto porque es una entrada protegida.
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Confía en ti por encima de todo, recuerda tus victorias En momentos de incertidumbre es fácil sentir inquietud y temores, sentirnos abrumados/as, inquietos/as e, incluso, bajos/as de ánimo. Está bien. Es humano sentirnos así, no rechaces esas emociones. Simplemente, acéptalas y déjalas ir. Confía en ti. Hay momentos en los que puede resultar un reto mantener […]
A veces, me pregunto cómo sería todo si un día despertáramos sin recordar nada, sin recordar nuestro nombre o nuestra procedencia… ¿Sería libre? Imagino que, por un instante, sentiríamos desconcierto y puede que nos sintiéramos abrumados e indefensos o puede que no. ¿Qué pasaría si a nuestro alrededor no hubiera nada, ni nadie, que nos […]
¿NOCHES DE INSOMNIO?, ¿LEVANTARSE AGOTADO AL DÍA SIGUIENTE?, ¿FALTA DE CONCENTRACIÓN?, ¿DESPISTES TONTOS?, ¿BAJO RENDIMIENTO?, ¿MALESTAR FÍSICO Y EMOCIONAL? A muchos les puede sonar. Y es que la dificultad para conciliar el sueño es más habitual y está más normalizada de lo que se debería. Por eso aquí encontrarás 10 tips de diferentes especialistas que te […]
Hace unos días, se publicaron, en el blog de Oberon, mis 7 TIPS PARA INICIAR EL AYUNO INTERMITENTE, una herramienta que está muy de moda en la actualidad y que, sin embargo, todavía presenta muchos interrogantes. A razón del libro publicado por el Dr. Ramón de Cangas: Ayuno intermitente. Dieta cetogénica, paleodieta y cronodieta, el mismo doctor […]
«¿CÓMO NOS ESTÁ AFECTANDO LA SITUACIÓN DERIVADA DE LA COVID19 EN NUESTRA VIDA?»- Interesante y, casi, imprescindible cuestión que un especialista miembro del Gabinete de Expertos de Nutriprow nos desarrollará. Antes de empezar, aclaremos algunos puntos clave sobre ansiedad, tristeza y depresión que Jesús Manuel Cedeira Costales, psicólogo y experto en Políticas, Investigación e Intervención en Exclusión […]
Responsabilízate de tu bienestar, sólo depende de ti. Mantén una actitud proactiva, una actitud que te permita tomar consciencia de tus emociones y, por ende, de tus necesidades. Atrévete a ser la mejor versión de ti. Los cambios beneficiosos y reales se producen, primero, dentro de ti y después se materializan en tu día a […]
¡Descubre cómo funciona tu organismo!
