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“Hambre Física vs Hambre Emocional”

by in Health Coach, Nutrición / Actividad Física 6 de mayo de 2022

 

 ¿Sabes distinguir tu hambre física de tu hambre emocional? “¡¿Cuántas veces nos ha pasado que hemos dado alguna cucharada de más a un suculento postre solo por el aspecto apetitoso que este tenía?!” Te suena, ¿verdad?

A continuación, os facilitamos un interesante artículo publicado en “Taller Argal” por Roma Health Coach y el Dr. Ramón de Cangas donde se abarca esta cuestión con todo detalle.

Las emociones forman parte de nuestra experiencia humana, al igual que forma parte de nosotros la comida y por eso es común confundir hambre física con hambre emocional. – Apuntan los autores.

hambre físico y hambre emocional

¿Sabes lo que es una neuroasociación? ¿Nos inhibimos de las emociones desagradables a través de ciertos alimentos? ¿Qué papel tiene en todo esto la consciencia? Estas y otras importantes cuestiones se responden en este artículo que, sin duda, debes leer para entender mejor en qué consiste la temida “hambre emocional”, ¿podemos evitarla o estamos condenados a padecerla para siempre?, ¿qué está en nuestra mano para cambiarlo?

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Nutriprow Team 

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