NUEVO LIBRO: MICROBIOTA Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
¿Cómo alimentarse de forma inteligente? ¿Somos realmente lo que comemos o somos lo que pensa...
Bienestar / Coaching
Confía en ti
Confía en ti por encima de todo, recuerda tus victorias En momentos de incertidumbre es fácil sentir...
CÓMO SER POSITIVO
Cómo ser positivo, una cuestión vital en estos tiempos de cambio constante, incertidumbre e inestabi...
Y tú ¿ERES LIBRE? – Artículo de autor/a
A veces, me pregunto cómo sería todo si un día despertáramos sin recordar nada, sin recordar nuestro...
Fatiga pandémica (estrés crónico)
LA FATIGA PANDÉMICA ES LA LLAMADA ‘HIBERNACIÓN PSICOLÓGICA’, EL PROCESO DE AGOTAMIENTO QUE NOS PRODU...
PLANES VACACIONALES EN FAMILIA
Planes vacacionales en familia, ¡así es! Uno de los temas que más toma nuestra atención, tiem...
Actividad Física y Descanso
Hace unos días, dábamos en nuestro apartado de «bienestar y coaching» 10 recomendaciones (tips) para...
10 Tips para dormir bien y evitar el insomnio
¿NOCHES DE INSOMNIO?, ¿LEVANTARSE AGOTADO AL DÍA SIGUIENTE?, ¿FALTA DE CONCENTRACIÓN?, ¿DESPISTES TO...
7 TIPS PARA INICIAR AYUNO INTERMITENTE
Hace unos días, se publicaron, en el blog de Oberon, mis 7 TIPS PARA INICIAR EL AYUNO INTERMITENTE,...
ANSIEDAD Y ALIMENTACIÓN EN TIEMPOS DE PANDEMIA
«¿CÓMO NOS ESTÁ AFECTANDO LA SITUACIÓN DERIVADA DE LA COVID19 EN NUESTRA VIDA?»- Interesante y, ca...
